faydaları

Çikolata tüketirken dikkat edilmesi gerekenler

Çikolatanın kakao ağacında yetişen kakao kabuğunun tohumlarından elde edildiğini kaydeden Örkcü, “Theobroma kakao, binlerce senedir büyümüş olduğu Orta ABD’nın tropikal yağmur ormanlarına özgü bir ağaçtır” dedi. Diyetisyen Özden Örkcü, çikolatanının neredeyse hepimiz tarafınca sevilerek tüketildiğini belirterek, “Kabul etmek gerekirse çikolata neredeyse hepimizin zayıf noktalarındandır. İkram edilen bir çikolatayı reddetmek neredeyse imkânsızdır. Kışın içilen sıcak çikolatadaki …

Çikolata tüketirken dikkat edilmesi gerekenler Devamı »

Soğanın yararları nedir? – Sıhhat Haberleri

Soğan, frenk soğanı, sarımsak ve pırasa da içeren Allium nebat ailesine aittir. Bu sebzelerin karakteristik keskin aromaları ve bazı tıbbi özellikleri vardır. Soğanlar boyut, biçim, renk ve lezzet bakımından farklılık gösterir. En yaygın türleri kırmızı, sarı ve beyaz soğandır. Bu sebzelerin tadı, çoğu zaman yetiştirildiği ve tüketildiği mevsime bağlı olarak değişebilir. Soğan doğramanın gözlerin sulanmasına …

Soğanın yararları nedir? – Sıhhat Haberleri Devamı »

Yulafın yararları ve zararları nedir?

20.07.2022 23:22 Son Güncelleme: 20.07.2022 23:25 Vücuda pek oldukca faydası bulunan bir tahıl çeşidi olan yulaf, gluten içermez. Bilhassa de bu yönüyle sağlığa mühim katkı sunan bir tahıl olma özelliği taşır. Çoğunlukla kahvaltı şeklinde tüketilen yulaf’ın haiz olduğu gıda kıymeti devasa yükseklikte ve sıhhatli bir yiyecek olma özelliği taşır. Yulaf; kurabiye, bisküvi, ekmek, kahvaltı gevrekleri, …

Yulafın yararları ve zararları nedir? Devamı »

İncir yedikten sonrasında 1 bardak su içmek ne işe yarar?

13.07.2022 23:33 Son Güncelleme: 13.07.2022 23:33 Sodyum ve potasyum kan basıncısı dengesi için mühim iki mineral. Bilhassa sebze, meyve grubu yiyecekleri azca tüketen, çoğunlukla hazır yiyecek yiyen, yemeğin tadına bakmadan tuz ekleyenlerde sodyum miktarı yükselirken potasyumda eksiklikler görülebiliyor. Bu şekilde beslenmek hipertansiyona şu demek oluyor ki yüksek tansiyona niçin olabiliyor. Potasyum yönünden varlıklı olan incir …

İncir yedikten sonrasında 1 bardak su içmek ne işe yarar? Devamı »

Kırmızı pancarın yararları nedir? – Sıhhat Haberleri

Kırmızı Pancarın zihinsel ve duygusal sağlığa da fazlaca iyi geldiği malum bir gerçektir. Bu sebzede çok çok fazla oranda lif de bulunmaktadır. Bundan dolayı de bağırsakların sıhhatli bir halde çalışmasına destek olmaktadır. Kan basıncını düşürme özelliği sebebi ile kalp hastalıklarının önlenmesine de destek olmaktadır. Pancar, iltihabı azaltan ve hücreleri hasardan sakınan birçok yararlı nebat bileşiğine …

Kırmızı pancarın yararları nedir? – Sıhhat Haberleri Devamı »